Srdečně zvu k dalšímu dílu mých úvah.

Dospěla jsem do bodu, že bych chtěla říci něco k tomu, kam kráčím v této ´instantní době´ reprezentované kurzy všeho druhu s absencí integrace teorie do praxe (přednášejících). V době, kdy se ztrácí přehled o tom, kdo je ´vypravěčem´ a kdo to své opravdu žije…a to je veliká škoda. Máme na dosah tolik lidí, kteří s koňmi skutečně žijí a potvrzením jejich kompetentnosti není publikování obrázku certifikátu z kurzu a pár umně napsaných řádků, které velkému množství laiků stačí … 

Doba, ve které nyní žijeme je těhotná explozí informací všeho druhu. Jsou všude a jednoduše dostupné. Zaplatíme více či méně a jde se na to…studují všichni a všechno a čím víc certifikátů a titulů, tím víc jen a jen informací! 

Informace je však jen základní indicií k cestě…a indicie by měly dávat smysl a jasně ukazovat na směr, kterým je užitečné se dát pro dobro našich koní, abychom pokud možno co nejdříve pochopili quo vadis…a jen praxe, a tedy odžité roky prověří zdroje informací a jejich integraci …

VZHLEDEM K MÉMU VĚKU MYSLÍM, ŽE JIŽ MOHU PODAT SVĚDECTVÍ O SVÉ CESTĚ

Shromáždění jako proces

Na začátek uvažuji o shromáždění jako procesu, během kterého je kůň vzdělán s důsledkem v posunutí těžiště více dozadu díky nově naučeným pohybovým vzorcům, přičemž jeho přední část těla je udržována aktivní.

Výsledkem je zvednutí hrudníku, na němž sedí jezdec, benefitem je zlepšení rovnováhy koně pod jezdcem a tím i zlepšení jeho obratnosti (obratnost v obratech).

Fyzicky je shromáždění patrné na postuře koně. Postura, držení těla, je velké, samostatné téma u koní i lidí. (O tom někdy příště.)

Kůň s dobrým shromážděním má hlavu a krk v elegantním (a zase ta estetika a krása) oblouku vyklenutým vpřed, směrem dozadu se tělo koně snižuje ohnutím velkých kloubů zádě, v pohybu zadní
nohy v ohnutí kráčí vpřed směrem k těžišti a přední nohy jsou volně a pružně pohyblivé. To vše funguje za předpokladu silného jádra (středu, rozuměj hlubokých stabilizátorů) a zapojení mnoha různých svalových skupin celého těla v odpovídající koordinaci.

K tomu všemu je potřeba energie.

Uvažuji o energii jako o podstatném ´hráči´ ve shromáždění (předpokladem i výsledkem).

Na energetické úrovni totiž shromáždění umožňuje koni energii efektivně využít pro pohyb vpřed.

Jak to myslím?

Namísto toho, aby se kůň pohyboval vpřed (pod jezdcem) bez kontroly, je schopen dobře využít svůj zdroj (potenciál) pro odpověď jezdci na jeho žádosti. V tomto funkčním (správném) shromáždění, při kterém je energie koně efektivně využita k pohybu vpřed, je pohyb lehký a v uvolnění.

Důsledkem toho všeho je?

Větší pohoda koně a spokojenost jezdce.

Shromáždění koně má hluboké spojení s jeho mentální rovnováhou.

Chápání a schopnost odpovědět jezdci na jeho žádost (a provádět shromáždění je pro koně složitý proces) vyžaduje soustředění a důvěru v jezdce!

Pamatujete?! Za společným růstem hledejme od samého počátku vztah. 

Kůň, který nerozumí žádosti jezdce (anebo není fyzicky a energeticky schopný odpovědět) může být zmatený, frustrovaný, nebude schopný ke shromáždění dojít.

Pamatujete? Lehkost a uvolnění…
Když je kůň schopen využít své tělo ve shromáždění (a zase ta lehkost pohybu a uvolnění), pak je to zároveň potvrzení jeho mentálního klidu, vyrovnanosti.

A dodám, že klidné a soustředěné ´myšlení´ je nezbytné proto, aby kůň efektivně využíval svou energii a udržoval rovnováhu. (Koně nebo jezdce? A nebo obou?! ).

Řečnická otázka: Proč asi metodika Academic Art of Riding by Bent Branderup myslí na vzdělání mladého koně cca dva roky ze země, na ruce i na lonži dříve, než je jeho hřbet zatížen v pohybu jezdcem? 

Nejvyšší level shromáždění je zároveň nejvyšší level uvolnění.

Malé shrnutí I

Shromáždění nejenže pomáhá koni fyzicky využívat svou energii a udržovat rovnováhu, ale také pomáhá podporovat jeho rovnováhu mentální. Jezdec, který je schopen svého koně správně shromažďovat, podporuje u svého koně mentální pohodu a důvěru ve spolupráci.

Jdeme dál.

Mentální (fyzická též, ale to si necháme na příště) rovnováha jezdce je stejně důležitý střípek v mozaice zvané shromáždění.

Je totiž zásadní pro úspěšné použití nástroje zvaného shromáždění. (Ano, shromáždění není cíl, ale nástroj!). My jezdci/vodiči musíme být schopni vést dialog se svým koněm jasně a klidně, aby měl kůň možnost porozumět našim žádostem (psala jsem v předchozích úvahách a také o komunikaci, kterou chápu jako výměnu emocí), proto je nezbytný klid, trpělivost a koncentrace. (Tady a teď. Pamatujete?) Samozřejmě, že uvažujeme o kompetenci člověka, který je adekvátně vzdělán (prakticky!) ve svých záměrech, které od koně žádá. 

Nervózní, podrážděný, nerozhodný, duchem nepřítomný člověk svého koně stresuje a není schopen ho úspěšně nejen shromáždit. (Jak to (ne)funguje jsem rozvedla v pojednání Mladý kůň – ridign in I – příprava ze země až po začátek práce ze hřbetu – k dispozici ke shlédnutí ze záznamu.)

A nejen to! 

Mentálně vyrovnaný jezdec/vodič (klidný, trpělivý, koncentrovaný v okamžiku tady a teď) je schopný citlivěji reagovat na pohyby a signály koně. Musím být v našem společném dialogu schopna cítit, kdy kůň potřebuje další podporu, kdy je třeba mu dát prostor pro seberealizaci v pružné síle a uvolnění (v rámci mého záměru). Tato jemná rovnováha mezi žádostmi a nasloucháním je klíčová pro (nejen) úspěšné shromáždění.

Malé shrnutí II

Mentální rovnováha jezdce/vodiče je důležitá pro udržení pozitivního vztahu s koněm (partnerství). Shromáždění nemůže být vynuceno silou a už vůbec ne trestem…

Uvažuji dál...

Shromáždění je cestou ke zlepšení rovnováhy jezdeckého koně. Pokud jsem citlivým, vzdělaným a mentálně vyrovnaným jezdcem, pak budu schopna reagovat na potřeby koně a udržovat pozitivní a respektující vztah. Budu schopná vést se svým koněm smysluplný dialog a udržet tuto spolupráci (můj cíl).

Shromáždění není cíl, shromáždění je nástroj

A dál…

Pokud je shromáždění nástrojem k dosažení nové úrovně rovnováhy jezdeckého koně, pak mě mé asociace vedou opět k biotensegritě. 

Pro osvěžení uvedu, že biotensegrita je koncept, který je již nějaký čas používán v biomechanice k popsání struktury živých těl. Podle tohoto konceptu nejsou těla jen souborem izolovaných částí, ale komplexem sítí substruktur, které jsou vzájemně propojené a pracují společně k udržení rovnováhy a pohybu. (Více info v minulé úvaze a také v té příští.)

Jak to souvisí se shromážděním?

Víme, že v procesu shromáždění se aktivují různé svalové skupiny, které (spolu)pracují, aby udržely koně v rovnováze pro efektivní pohyb. Tzn., že tento koncept umožňuje různým substrukturám fungovat jako koordinovaný celek. Takže z této úvahy vyplývá vliv i na energetickou rovnováhu koně.

Proč?

Usuzuji z předchozích závěrů, že kůň efektivně využívající biotensegritu (komplexnost celé struktury), je schopen efektivně regulovat a využívat svou energii. (Nemysleme si, že kůň o záměru, jak využít biotensegritu přemýšlí). Zmíněné má zásadní vliv na shromáždění, při kterém kůň udržuje zároveň rovnováhu, pohyb vpřed a energii k tomu potřebnou.

A teď už stačí jen dodat, že to zároveň vede k pohybu v lehkosti a uvolnění a tím pádem k pohodě koně a spokojenému jezdci/vodiči (=pocit vnímavého, vědomého jezdce).

Článek Shromáždění – proces, energie, biotensegrita…a další mé asociace, které končí cestou do světla- část I. se nejdříve objevil na Aequilibrium Ashaadox ©.

Srdečně zvu k dalšímu dílu mých úvah.

Dospěla jsem do bodu, že bych chtěla říci něco k tomu, kam kráčím v této ´instantní době´ reprezentované kurzy všeho druhu s absencí integrace teorie do praxe (přednášejících). V době, kdy se ztrácí přehled o tom, kdo je ´vypravěčem´ a kdo to své opravdu žije…a to je veliká škoda. Máme na dosah tolik lidí, kteří s koňmi skutečně žijí a potvrzením jejich kompetentnosti není publikování obrázku certifikátu z kurzu a pár umně napsaných řádků, které velkému množství laiků stačí … 

Doba, ve které nyní žijeme je těhotná explozí informací všeho druhu. Jsou všude a jednoduše dostupné. Zaplatíme více či méně a jde se na to…studují všichni a všechno a čím víc certifikátů a titulů, tím víc jen a jen informací! 

Informace je však jen základní indicií k cestě…a indicie by měly dávat smysl a jasně ukazovat na směr, kterým je užitečné se dát pro dobro našich koní, abychom pokud možno co nejdříve pochopili quo vadis…a jen praxe, a tedy odžité roky prověří zdroje informací a jejich integraci …

VZHLEDEM K MÉMU VĚKU MYSLÍM, ŽE JIŽ MOHU PODAT SVĚDECTVÍ O SVÉ CESTĚ

Kreativní lonžování je definitivně (?) za námi!

Naposledy jsem slíbila úvahu o shromáždění a tu bych mohla uvést odkazem na poslední slova v minulém povídání a ta byla, že shromáždění začíná v hlavě. Pokud přijmete tento koncept, pak dnešní zamyšlení berte jako úvodní slovo ke shromáždění, neboť budu přemítat nad tím, co máme (nejen) v hlavě na cestě za rovnováhou, která vede i přes shromáždění. 

Mnoho lidí (zdá se, že mnohem víc než dříve) se zamýšlí nad otázkou pochopení koní. 

Jsme-li motivováni vnitřní touhou, myslím, že máme šanci vydat se správným směrem.

Vnitřní touha po (ještě) lepším vztahu se svým koněm, po vytvoření (ještě) lepších životních podmínek, po (ještě) lepších metodách vzdělání koně sebou nese naději, že budeme mít snahu nahlédnout koně z mnoha úhlů pohledu a snad i (lépe) pochopit. Z vnitřní touhy se u mě rodí vnitřní dialog (rozjímání o tématu, kladu si otázky a hledám odpovědi na základě zkušeností a intuice). Vnitřní dialog přirozeně přerůstá v dialog mezidruhový.

Odpovědi hledám u lidí, stále častěji je nacházím u koní samých. Je to má cesta do světa koní a lidské (mé) interakce s nimi.

Existuje vrozená rovnováha?

Existuje vůbec takový stav, kdy kůň dokáže rozložit svou váhu na všechny 4 nohy ať už uvažujeme o jakémkoli poměru přední versus zadní nohy a rovnováhu zachovat v pohybu?

Dalo by se z mnohých závěrů pozorování (vědy) usuzovat, že ´křivost koně´ je stav, kdy kůň nerovnoměrně rozloží svou hmotnost (v rámci své tělesné struktury), což ovlivňuje jeho pohyb. Je to dáno vrozeně (´vrozená křivost´) anebo získáno (příklady později).

Před očima mám biotensegrický model struktury , u které došlo k vychýlení z rovnovážného stavu a která se dříve či později opět do rovnovážného stavu vrátí, nebude-li jí to znemožněno anebo lépe, bude-li jí to umožněno.

Pokračuji dál…
Z pohledu vědy je (tento stav vědou nazývaný) křivost koně způsoben řadou faktorů, včetně genetiky, výživy, péče o kopyta a výcvik/vzdělání. Křivost (v hlavě mám opět nerovnovážný stav biotensegrického modelu, který ´má touhu´ navrátit se zpět do rovnováhy) může vést k bolesti a nepohodlí a může omezit schopnost koně v pohybu (nebo chcete-li výkonu).

Označení nerovnováha(dysbalance) se mi zamlouvá mnohem víc než ´křivost´(ať už  v jakékoli  souvislosti s koněm). Pojmenování nerovnováha otevírá prostor pro náhled na toto téma mnohem komplexněji. Naopak pojmenování ´křivost´ zužuje pohled na fyzickou stránku tématu, a to může omezit zásadně úspěch v tzv. ´narovnání´ (ve smyslu fyzickém), nebo také vybalancování.

Abnormality

Víme tedy (vědou ověřeno), že genetika může ovlivnit ´vrozenou křivost´/nerovnováhu koně několika způsoby. Tak například některá plemena koní mohou mít genetickou predispozici k určitým strukturálním (strukturou jsem prve označila tělesnou schránku) abnormalitám.
Obecně se ví (a velmi stručně řečeno), že strukturální abnormalita u koní se odkazuje na jakoukoli neobvyklou nebo atypickou vlastnost v tělesné struktuře koně. To může zahrnovat vše od malých odchylek, jako jsou nesymetrická kopyta, až po větší deformity, jako je například abnormálně zakřivená páteř (viděli jsme myslím všichni). Takové abnormality můžou být vrozené nebo mohou být získané v důsledku zranění, nemoci nebo špatné péče. Některé z nich mohou ovlivnit schopnost koně pohybovat se nebo fungovat normálně, zatímco jiné mohou být relativně ´neškodné´. V každém případě by jakékoli podezření na strukturální abnormalitu měl vyhodnotit veterinární lékař, aby se určilo, zda je třeba nějaké léčby nebo změny managementu.

Kdo z nás má koně s příliš dlouhými nohami anebo velmi úzkým hrudníkem (vzhledem k proporcionalitě) vliv na stabilitu anebo dokonce častější výskyt zranění si představí snadno. 

Není možné, že optika, kterou se na křivost/ne/rovnováhu koně obecně díváme (anebo máme snahu se dívat) je sama o sobě pokřivená?

Když se vrátím k vědecké optice pohledu na téma nerovnováhy, mohlo by se zdát, že neustále nacházíme nerovnováhu anebo dokonce ´křivost´, takže by se mohlo také zdát, že naším hlavním úkolem je nerovnováhu, chcete-li ´křivost´ hledat a poté řešit.

A teď trochu změním úhel pohledu a podívám se na téma způsobem, který je mému naturelu přirozenější.

Kde je hledání krásy jako takové?
Kde je hledání krásy ve stvoření?
Kde je to rčení, že příroda je dokonalá ve svém tvoření?
To už neplatí, že koně jsou nádherná stvoření v jejichž blízkosti je nám vždy dobře?
Není už jen jejich holá existence v naší blízkosti podstatnou částí rovnováhy nás samotných?

Nezapomínejme vidět a cítit pro samou vědu krásu našich koní se vším všudy.

Závěrem

Přijímám fakt, že:
– mírná křivost nebo asymetrie je běžná u koní (stejně jako u lidí) a nemusí nutně vést k problémům. Nicméně, pokud křivost způsobuje koni nepohodlí nebo bolest, nebo pokud omezuje jeho schopnost pohybovat se volně a pohodlně, může to vyžadovat lékařskou péči, změnu managementu, systému vzdělání/tréninku.
– že rovnováha jezdeckého koně je schopnost koně udržet vlastní rovnováhu pod jezdcem a že takový výkon vyžaduje složitější/jiné svalové ovládání a koordinaci (pohybové vzorce), než jsou vrozené tyto schopnosti a vyžaduje vzdělání/trénink a praxi.
– jezdecký kůň může být schopný zůstat v rovnováze v pohybu pod jezdcem, ale to neznamená, že má dobrou vrozenou rovnováhu. Naopak, kůň s vrozenou křivostí může mít problémy s udržováním rovnováhy pod jezdcem, i když je jinak zdravý a schopný pohybu
– že rovnováha jezdeckého koně bude vždy symbiózou rovnováhy fyzické i té mentální, ale pozor! včetně fyzické a mentální rovnováhy jezdce!!
– že věda a výzkum mohou poskytnout cenné poznatky o chování a potřebách koní.

V mé optice pohledu na rovnováhu (jezdeckého) koně je:
– důležitost využívat vlastních emocí, intuice a zkušeností
– hledání a nacházení rovnováhy mezi analytickým myšlením a citlivostí a empatií
– důvěra v mé vlastní pocity a intuici s cílem dosažení hlubšího porozumění a spojení s koněm
– respekt k jedinečnosti koní a zachování jejich autonomie
– otevřenost k učení se od všech koní, nejen od těch mých, nechat se vést jejich reakcemi, chováním

Než uzavřu tuto úvahu, nedá mi to…

Jsme si jisti, že interpretujeme reakce a chování našich koní správně?
Chápeme, rozumíme správně tomu, co se kůň snaží (mezidruhově, tedy směrem k nám) komunikovat?
Máme vůbec plné porozumění jejich nonverbální komunikace a jsem schopni správně komunikovat s nimi?

Jako zásadní podmínku pochopení našich koní námi majiteli, chovateli, jezdci vidím pochopení sebe sama.
Pro mě to znamená uvědomit si vlastní předsudky, omezení a očekávání a být ochotna se učit a růst.

Klíčem k hledání rovnováhy samotné je hledání rovnováhy mezi vědou a emocemi, mezi analytickým myšlením a intuicí, také mezi technologiemi a etikou.
Podmínkou nalezení rovnováhy (jejíž součástí je i fyzická rovnováha, chcete-li ne-křivost) je nalezení sama sebe.

A ještě dodám…

Mějme respekt k jedinečnosti koní s jejich vlastními potřebami a pocity.

Nenechme si pokřivit (nějakým úhlem pohledu) to, co bytostně lidé cítí dlouhá staletí v přítomnosti koní – krásu, sílu, majestátnost, moudrost…
Na tolik moderní téma hledání ´křivosti´ se totiž můžeme podívat i optikou, že věda vlastně potvrzuje, že v (ne)dokonalosti je krása a kde je krása, zjeví se rovnováha i harmonie, které tolik hledáme.

Článek Pochopení koní: hledání krásy, hledání rovnováhy mezi vědou, emocemi a intuicí – úvod ke shromáždění se nejdříve objevil na Aequilibrium Ashaadox ©.

Srdečně zvu k dalšímu dílu mých úvah.

Dospěla jsem do bodu, že bych chtěla říci něco k tomu, kam kráčím v této ´instantní době´ reprezentované kurzy všeho druhu s absencí integrace teorie do praxe (přednášejících). V době, kdy se ztrácí přehled o tom, kdo je ´vypravěčem´ a kdo to své opravdu žije…a to je veliká škoda. Máme na dosah tolik lidí, kteří s koňmi skutečně žijí a potvrzením jejich kompetentnosti není publikování obrázku certifikátu z kurzu a pár umně napsaných řádků, které velkému množství laiků stačí … 

Doba, ve které nyní žijeme je těhotná explozí informací všeho druhu. Jsou všude a jednoduše dostupné. Zaplatíme více či méně a jde se na to…studují všichni a všechno a čím víc certifikátů a titulů, tím víc jen a jen informací! 

Informace je však jen základní indicií k cestě…a indicie by měly dávat smysl a jasně ukazovat na směr, kterým je užitečné se dát pro dobro našich koní, abychom pokud možno co nejdříve pochopili quo vadis…a jen praxe, a tedy odžité roky prověří zdroje informací a jejich integraci …

VZHLEDEM K MÉMU VĚKU MYSLÍM, ŽE JIŽ MOHU PODAT SVĚDECTVÍ O SVÉ CESTĚ

Naposledy jsem dala slib, že se již definitivně přibližuji k tématu.

Tak tedy: co je to kreativní lonžování? Pamatujete si ještě, co jsem psala v 1-3 úvaze? Kreativní lonžování je součástí základního vzdělávání koně (a nás samozřejmě též!)

O kreativním lonžování uvažuji v momentu, kdy kůň je v souladu, tzn. zůstává uvolněný a je na ´příjmu´ v našem dialogu se všemi možnými pozicemi mého těla vůči němu, tzn. pozpátku, z boku, u zádi.  

Koně je možné vést v konkrétním rámci, který je dán pochopením mých signálů (domluvených žádostí a reakcí) a smysluplným použitím nástrojů (domluvených otázek a odpovědí). Jedná se o vědomý dialog, tzn. otázky jsou kladeny v jasném kontextu potřeb koně s cílem nové kvality rovnováhy (rovnováhy jezdeckého koně).

Článek Kreativní lonžování se nejdříve objevil na Aequilibrium Ashaadox ©.

Slíbila jsem povídání o letošním prvním týdnu s Bentem Branderupem.

Když jsem začala s přípravou, procházela únorové lekce a poté začala psát, došlo mi, že se nemohu obejít bez rozvedení některých aspektů mého života s koňmi, k němuž samozřejmě též patří již několik let trvající zmíněné setkávání.

Nechci vám předkládat citace Bentových komentářů. Nechci opakovat jeho slova. Chtěla bych se pokusit o předložení svědectví o mé cestě, kterou zásadně ovlivnilo i setkání s Academic Art of Riding by Bent Branderup. 

Pokud vás tedy zajímají mé myšlenky a pocity v mém světě, který také spoluvytváří život s mými koňmi, srdečně zvu k tomuto vyprávění. Už teď vím, že bude delší než jsem předpokládala neboť jsem dospěla do bodu, že bych chtěla říci něco k tomu, kam kráčím v této ´instantní době´ reprezentované kurzy všeho druhu, přehršlí krásných fotek s emotivními citáty a duchaplnými popisy, které často vedou k zjednodušeným návodům a tipům  na rychlé řešení.

VZHLEDEM K MÉMU VĚKU MYSLÍM, ŽE JIŽ MOHU PODAT SVĚDECTVÍ O SVÉ CESTĚ

Článek Dialog se nejdříve objevil na Aequilibrium Ashaadox ©.

Slíbila jsem povídání o letošním prvním týdnu s Bentem Branderupem.

Když jsem začala s přípravou, procházela únorové lekce a poté začala psát, došlo mi, že se nemohu obejít bez rozvedení některých aspektů mého života s koňmi, k němuž samozřejmě též patří již několik let trvající zmíněné setkávání.

Nechci vám předkládat citace Bentových komentářů. Nechci opakovat jeho slova. Chtěla bych se pokusit o předložení svědectví o mé cestě, kterou zásadně ovlivnilo i setkání s Academic Art of Riding by Bent Branderup. 

Pokud vás tedy zajímají mé myšlenky a pocity v mém světě, který také spoluvytváří život s mými koňmi, srdečně zvu k tomuto vyprávění. Už teď vím, že bude delší než jsem předpokládala neboť jsem dospěla do bodu, že bych chtěla říci něco k tomu, kam kráčím v této ´instantní době´ reprezentované kurzy všeho druhu, přehršlí krásných fotek s emotivními citáty a duchaplnými popisy, které často vedou k zjednodušeným návodům a tipům  na rychlé řešení.

VZHLEDEM K MÉMU VĚKU MYSLÍM, ŽE JIŽ MOHU PODAT SVĚDECTVÍ O SVÉ CESTĚ

Článek Komunikace se nejdříve objevil na Aequilibrium Ashaadox ©.

Slíbila jsem povídání o letošním prvním týdnu s Bentem Branderupem.

Když jsem začala s přípravou, procházela únorové lekce a poté začala psát, došlo mi, že se nemohu obejít bez rozvedení některých aspektů mého života s koňmi, k němuž samozřejmě též patří již několik let trvající zmíněné setkávání.

Nechci vám předkládat citace Bentových komentářů. Nechci opakovat jeho slova. Chtěla bych se pokusit o předložení svědectví o mé cestě, kterou zásadně ovlivnilo i setkání s Academic Art of Riding by Bent Branderup. 

Pokud vás tedy zajímají mé myšlenky a pocity v mém světě, který také spoluvytváří život s mými koňmi, srdečně zvu k tomuto vyprávění. Už teď vím, že bude delší než jsem předpokládala neboť jsem dospěla do bodu, že bych chtěla říci něco k tomu, kam kráčím v této ´instantní době´ reprezentované kurzy všeho druhu, přehršlí krásných fotek s emotivními citáty a duchaplnými popisy, které často vedou k zjednodušeným návodům a tipům  na rychlé řešení.

VZHLEDEM K MÉMU VĚKU MYSLÍM, ŽE JIŽ MOHU PODAT SVĚDECTVÍ O SVÉ CESTĚ

Článek Základy základu se nejdříve objevil na Aequilibrium Ashaadox ©.

SM systém slouží k prevenci, léčbě i rehabilitaci pohybového aparátu. Jde o komplexní program zdravotních cviků, které pomáhají všem – od dětí, těhotných žen a seniorů, přes netrénované jedince až po vrcholové sportovce.

Principem metody Spirální stabilizace je cvičením postupně posílit svalový korzet a protáhnout páteř vzhůru. Díky tomu dochází ke zlepšení držení těla, posílení důležitých svalů a meziobratlové ploténky mohou snadněji regenerovat.

• Posílit svalový korzet
• Odstranit svalovou dysbalanci
• Uvolnit svaly
• Protáhnout páteř vzhůru
• Zlepšit držení těla
• Zvětšit rozsah pohybu těla

Co je SM systém

Benefity SM systému

• Stabilizace středu těla a zlepšení chůze..
• Nácvik rovnováhy a správného držení těla ve stoje a poté v pohybu.
• Relaxace svalů.
• Regenerace a prokrvení svalů.
• Regenerace kloubů.
• Léčba skoliózy.
• Korekce plochých nohou a vbočeného palce
• Prevence proti bolestem zad.
• Odstranění bolesti zad a krční a bederní páteře.
• Zlepšení kondice.
• Zmírnění bolesti hlavy a migrény.
• Duševní pohoda.

Pro koho jsou cviky SM systému vhodné

Cvičit podle SM systému mohou všichni, od pětiletých dětí až po dospělé, blahodárné je cvičení pro seniory, těhotné ženy i ženy po porodu.

Jsi-li jezdec, pak je SM systém skvělá volba a já ti vysvětlím a ukážu proč.

Cviky se dají přizpůsobit fyzickým možnostem a zdravotnímu stavu.

Cvičení je ideální pro všechny:

• kdo trpí bolestmi pohybového aparátu
• kdo se chtějí dostat zpět do formy po úrazu nebo nemoci
• kdo chtějí zůstat v kondici.

Pomůcky k cvičení

• Elastické lano
• Balanční podložka

Jak začít

I když cviky vypadají velmi snadné, jako u každého cvičení, je důležitá přesnost jejich provedení. Proto je důležité se zacvičit s certifikovaným terapeutem.

pomůcky pro cvičení SM systému

Jsem certifikovaný terapeut

přijeďte do Studia Ashaadox na SM systém a SRS©

Pracuji s jezdci i nejezdci na vybalancování statické postury a nalezení rovnováhy v dynamické postuře.

• SM systém využívám při diagnostice dysbalancí jezdců, jejich narovnání, nalezení rovnováhy, stabilizaci a mobilizací.
• SM systém nabízím pro každého, kdo má zájem se zdravě pohybovat
• SRS© – Spirálně stabilizovaný jezdecký sed – je metodika, která využívá všech bonusů SM systému pro zdravý pohyb v sedle

Studio Ashaadox – SM systém a SRS©

Pokud cvičíš pravidelně, 10-15 minut denně, a principy zdravého pohybu integruješ do svého života, benefity se projeví brzy, a to jak při chůzi, tak při jízdě na koni.

V mém studiu probíhá setkání následovně:

1. Vysvětlíme si, co je to svalový korzet a podíváme se na biomechaniku pohybu při chůzi po zemi. Jsi-li jezdec, čeká nás teorie biomechaniky jezdeckého sedu. 
2. Určíme tvoje svalové dysbalance a pohybové rozsahy některých ukazatelů – zjistíme aktuální stav – stabilitu a mobilitu v rovnováze. Jsi-li jezdec, vysvětlím, jaké důsledky z toho plynou pro svůj jezdecký sed.
3. Podle zjištění zacvičíme první základní sérii cviků, zpravidla 5 cviků s elastickým lanem bez balanční podložky, cvičení během dne několikrát zopakujeme. Během zacvičení budeme mluvit též o souvislostech s jezdeckým sedem, jsi-li jezdec (tuto část nazývám SRS© Nohami na zemi).
4. Pokud jsi jezdec, čeká tě úvodní teorie – sed jako primární nástroj k vedení koně.
5. Pokračujeme ve cvičení anebo nás čeká část SRS© Nohama na zemi – lekce sedu na našem Dřeváku (dřevěný kůň).

SM systém i SRS© Nohami na zemi pokračuje dalším setkáním, při kterém zkontrolujeme původní měření a dysbalance, provedeme korekce a přidáme nové nebo pokročilé cviky. Postupně zátěž navyšujeme a cvičení se posune do roviny kondiční.

Pokud máš zájem o celý program Spirálně stabilizovaného jezdeckého sedu SRS©, který zahrnuje též diagnostiku tvého sedu na koni a určení dysbalancí a kondice tvého koně, detailní informace a odkaz na rezervaci setkání nalezneš zde.

Nejsi-li jezdec a chceš využít všech benefitů SM systému ve svém životě, rezervuj si setkání zde.

Těším se na setkání!

Soňa

Článek Co je SM systém a jak souvisí s konceptem SRS© se nejdříve objevil na Aequilibrium Ashaadox ©.

Kdo je Bent Branderup?

Bent Branderup, původem z Dánska, je zakladatelem akademického jezdeckého umění.

Původní jeho zájem byl o etologii a historii jezdectví. Studoval u žijících mistrů jezdeckého umění, vzdělával se čtením knih starých mistrů, inspiraci hledal v umění antickém, renesančním i barokním.

„Pokud chceme, aby se jezdecké umění stalo součástí našeho života, je nezbytné překonávat potíže a precizovat základní dovednosti, trénovat své tělo i mysl, své pocity.“

Bent Branderup

Raný jezdecký vývoj Benta Branderupa byl formován studijními pobyty na Islandu, v Maďarsku, Španělsku, Portugalsku a Německu. Byl dlouholetým žákem Escuela Andaluza del Arte Equestre v Jerez de la Frontera, kde studoval jezdecké umění podle starých učení jezdeckých mistrů od Dona Javiera Gracia Romera. 

Později studoval u dalších velkých mistrů klasického jezdeckého umění, jako byli Salvador Sanchez, Nuno Oliveira a Egon von Neindorff.

Akademické jezdecké umění je jedním z největších kulturních bohatství evropské civilizace.

V Německu, kde se na čas usadil, potkal koně, u kterého zúročil všechny nabyté znalosti: Hugin – hřebec Knabstrupper, utrpěl mnohačetné tříštivé zlomeniny, jejíž následky v podobě omezené hybnosti nesl po zbytek života. Hřebec ve stáří navíc zcela oslepl.

Promyšlenými gymnastickými cvičeními a udržováním hybnosti se Bentovi podařilo Hugina dostat do kondice a v ní udržet až do pozdního stáří.

Hugin, narozený v roce 1986, byl prověřením kvality akademického jezdeckého umění a starého učení:

Co je Akademické jezdecké umění?

Akademické jezdecké umění je založeno na znalostech starých mistrů jezdeckého umění. Mezi nejvýznamnější patří Xenophon, Pluvinel, Guérinièr, Newcastle, Steinbrecht. 

Prostřednictvím AAoR usiluje Bent Branderup o skutečné zapojení znalosti starých mistrů a principů jejich práce do současného světa jezdectví. 

„Dvě duše chtějí dělat to, co dvě těla mohou.“

Bent Branderup

Jak již bylo zmíněno u příběhu hřebce Huggina, princip vzdělávání těla – chcete-li fyzická průprava, je založen na promyšleném uplatňování gymnastického cvičení, které buduje zdravou sílu a udržuje koně v kondici a mentální pohodě.

Akademické jezdecké umění začíná přijetím konceptu, že kůň je náš přítel. Základem jsou znalosti o komunikaci a vzdělávání člověka a koně ve společném jazyce, respektujícím vztahu a vzájemné důvěře.

Cílem je propojit člověka s koněm fyzicky i psychicky tak, že nezaujatý divák nabude dojmu, že oba spolu tančí. 

Jezdec přebírá zodpovědnost za koně takovým způsobem, že kůň důvěřuje svému člověku-jezdci natolik, že se vloží do jeho rukou.

Je mi velkou ctí být od roku 2017 studentkou Claudie Strauß a od roku 2018 Benta Branderupa.

Každý rok přijíždí do Čech Claudia Strauß na víkendovou kliniku. Během 18 ti lekcí a dvou hodinových teoretických bloků se společně s našimi koňmi vzděláváme, diskutujeme a užíváme si příjemné sdílení v akademické komunitě, která od roku 2019, kdy Claudie přijela do Čech poprvé, stále přetrvává.

Mým přáním je tuto komunitu podporovat a rozšiřovat nejen v Čechách, ale i na Slovensku. 

Srdečně zvu každého, kdo by se chtěl s Academic Art of Riding by Bent Branderup seznámit.

Článek Co je Academic Art of Riding a kdo je Bent Branderup se nejdříve objevil na Aequilibrium Ashaadox ©.

Musí být u mě splněny tři podmínky

Tou první podmínkou

Je praktická potřeba konkrétního poznání. Témata si nevybírám, ta mi přináší můj život s koňmi. Tak třeba když jsem si přivodila úraz a dávala se dokupy (a po téměř dvou letech rehabilitování a studia z toho byl Spirálně stabilizovaný jezdecký sed -SRS© ).

Tou druhou podmínkou

Je být na správném místě ve správný okamžik s těmi pravými lidmi.

No a třetí podmínka

Je zásadní a tou je tzv. Učení se za pochodu. A tady to trochu rozvedu.

V praxi to znamená, že jakmile si něco osahávám teoreticky, mám okamžitou potřebu uvádění do praxe, i když to zpočátku může být hodně experimentální počin na chabém teoretickém podkladu.

Ale! Na svou obranu mohu říci, že za ty dlouhý roky mého života jsem už více poučena v tom, jak takový experiment může probíhat a kde má své limity. Nicméně jsem bytostně přesvědčena, že teorie bez praxe je ničím.

Nikdy nemůžeme teoreticky vědět vše

Praxe musí být kontinuálně doplňována podle potřeby další teorií, která se nabaluje na nezbytně nutný základ, který nám umožní pustit se tzv. Do díla.

A z toho, co jsem doposud uvedla vyplývá, jaký zásadní rozdíl vidím mezi lidmi, kteří mají osobní potřebu se vzdělávat a těmi jinými, co mají pohnutky ´vnější´. 

Většina lidí, se kterými se ve svém čase ochotně setkávám, patří do první kategorie. O těch jiných vím, někdy se s nimi také potkám, ale vždy jen na krátko.

Někdy je pokušení silné

Občas se ocitnu přede dveřmi s nápisem ´to bys měla vědět’ a už sahám po klice. A někdy ty dveře i otevřu.  Ovšem druhé dveře, na kterých je napsáno ´tohle potřebuješ vědět’ už instinktivně nepřehlédnu, a tak ty první co nejdřív zase zavřu. Pokud bych vstoupila do těch prvních dveří, nebudu mít dost času na prozkoumání toho, co je za těmi druhými. Takže si už nějakou chvíli představuji na prvních dveřích nápis ´nevstupovat´.

Před těmi prvními dveřmi (se silným nutkáním je otevřít) se ocitám, když více pozoruji, než žiju.

Proč mi pomáhá instinkt v dobrém rozhodování?

Protože mám své koně doma a dennodenně s nimi žiju. (a to žití prakticky znamená zajistit jejich základní potřeby a k tomu je i sebe vzdělávat.)

Protože jsem se naučila počítat a dělit čas. Ano, učila jsem se to dlouho.

Už ale vím (konečně!!), že den má opravdu (jen) 24 hodin denně.

Už vím, že den dělím mezi svou rodinu a zvířata a vás.

Díky uplynulým rokům jsem se naučila s časem o něco lépe hospodařit.

Ano, stále na otázku ´jak se máš’ odpovídám ´rychle a zběsile´. Ale je to s úsměvem a když to vyslovím, uvědomím si, že žiji život, který žít chci.  

Ano, měla jsem krizi a možná zase nějaká přijde.

Ale nezhroutím se z ní, pokud se vrátím na svou cestu a naplním své pravidlo, že vše, co dělám, dělám ze své vlastní potřeby, nikoli pro někoho jiného. 

Témata, o která se s vámi dělím, jsou témata mých koní a mě samotné, je to můj život.

A na závěr otázka k vám. Ptáte se, proč se má úvaha jmenuje ´není akademik jako akademik´?

Takže stručně:

Academic Art of Riding by Bent Branderup je to, čím už pár let žiju – s vášní a obrovskou touhou ujít co největší kus na této krásné cestě. 

Ujít co největší kus cesty, znamená žít.

Ležet v knihách, být na online i živých kurzech víc, než se svými koňmi znamená nemít na své koně čas (a tady je jeden z dalších významů slova akademický = teoretický).

„Kdo nemá čas, neměl by mít koně“ – slovy našeho ctěného klasika dr. Záliše.

Přeji vám všem co nejvíce času s vašimi koňmi na cestě za skutečným poznáním ať už je nazýváno jakkoli.

Článek Není akademik jako akademik se nejdříve objevil na Aequilibrium Ashaadox ©.